髪をいたわる生活

kenomika・ケノミカ女性用育毛剤の効果を最大限に生かす髪の毛のいたわり方とは?

髪をいたわる1

「全身を温める薄毛対策実践中」

「薄毛対策は簡単な方がいいから!」と、身体を温める方法を実践中。身体を温めるために何をするかで悩みましたがやはり頭に近い肩を温めることを忘れないようにしています。それからお腹と背中ですね。ここを温めると全身くまなく温まります。

頭皮が温まる感じは正直分からないけれど冷たい感じもありません。寒い間は湯たんぽを使ったり身体が温まりやすい物にお金を使ってとにかく身体を温めています。

頭皮だって温まれば血行促進効果で抜け毛が減ったり育毛効果があると信じています。そのため私は育毛剤は使っていません。帽子も利用するので育毛剤を使ってしまうと帽子に育毛剤の香りが移ってしまいます。

家の中が温まっていないときは部屋にいてもニット帽をかぶりますし、外出するときもニット帽をよくかぶっています。強い風から髪と頭皮を守ると抜け毛が減ります。汗ばんできたらもちろん帽子を脱いで汗を蒸発させるようにします。

薄毛対策はめんどうなことが多いけれど、このくらいのことならそれほど苦にならず寒い間だけなので毎日のように続けられます。"

薄毛体験レポート集 髪をいたわる生活はケノミカと一緒に




「ヘアゴムできつく縛らない」

髪をいつも同じところでまとめているのは抜け毛の原因になりますよね〜。軽くアップスタイルにするなら問題なくても、ヘアゴムできっちり縛ると頭皮が髪に引っ張られます。その状態が朝から晩まで続けば髪が抜けやすくなって当たり前です。

前髪をつくっている人は前髪をヘアゴムで縛らないけれど私は前髪を長く伸ばしています。昔でいうワンレングスの髪型。だからそのままの状態でいる時間は短く、家にいるときなどはヘアゴムで前髪も一緒にきつめに縛っていました。

日によって抜け毛は気になりましたが、髪が邪魔でカチューシャを使ってみたもののちょっとしたことでずり落ちて・・・。あれこれ試した結果ヘアゴムで一つに縛るのが1番気持ちよかったのです。

だけどやっぱり長時間同じところで髪を縛るのは髪と頭皮に悪いですね・・・。体験してみてわかりました。最近は縛る日もあればゆるくアップにしてまとめたり、縛る位置を変えたりと髪の負担を減らしています。

やってみるとこの方がずっと良くて・・・。今は抜け毛に悩むことはなくなりましたよ。切れ毛も減りました。"

一日でも同じ位置で髪を結んでいた時、お風呂で外したときのあの痛みかなりのものですよね。




そして・・・髪に“くせ”がある人なら何度が経験していることだと思います。

「ストレートパーマも縮毛矯正もやめて」

私の髪は部分的にクセがあります。だからとても扱いにくくて・・・。部分的じゃない方が癖毛なら全部癖毛の方がクルクルしていていい。全体的に緩くパーマをかけているようになりますからね・・・全体が癖毛だと。

だけど私の髪は部分的に癖毛。だから何をやっても中途半端でストレートパーマや縮毛矯正をすることが多かったのです。ストレートパーマは何となく髪が傷む感じだけど縮毛矯正は何となくではなく本当に髪が傷みます。

だから本当はストレートパーマで済ませたい。だけどストレートパーマでは髪のクセが伸びないから1年に2〜3回縮毛矯正をしていました。もちろん美容室でですよ。

だけど抜け毛が多くなってしまって・・・。髪がぼろぼろになるということは頭皮だって間違いなく傷んでいます。頭皮が痛がゆくなることも度々でいつか後悔することはわかっていました。

いろいろ考えてストレートパーマも縮毛矯正もやめることにしました。将来薄毛になるのは御免です。抜け毛だって気になります。クセが気にならないスタイルを探せばそれでなんとかなりますから・・・。"




「私が行った抜け毛対策」

サラリーマンになってから同僚や取引先との飲み会も多くなり、終電を越えてタクシー帰りなんてことも頻繁になってきました。

遅くに帰宅するとシャワーを浴びることすら億劫になり帰宅してからシャワーを浴びずにそのまま寝床につくことも増えました。

そんな生活を繰り返していたら何時しか抜け毛がひどくなり薄げに悩むことになってしまいました。

このまま生活リズムを変えずにいると抜け毛も進行して薄毛が更にひどくなってしまうと危機感をもった為、今の生活リズムを見直しました。

先ずは飲み会では不要な2次会3次会には参加せずに、飲み会に参加してもなるべく終電までには帰るということを目標にしました。

終電までに帰る事で自宅に帰った時に時間にゆとりが持てるため、睡眠時間もしっかりと確保できます。

また終電を乗り過ごしてしまっても帰宅後にはシャワーだけは必ず浴びてから寝床につくというルールを設けました。

これらのルールを守ることで生活も規則的になり、頭も清潔な状態を保てたので次第に抜け毛も少なくなりました。

自分の生活習慣を見直すだけでも抜け毛の改善はできるのだと実感しました。


薄毛体験レポート集 普段の生活を見直すと共に育毛と抜け毛の対策はケノミカでしっかりと行いましょう。


Kenomika・ケノミカ 女性用育毛剤との併用で生き生きとした髪で生き生きとした人生を過ごしたいものですね。



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